Ein 8-wöchiger Atemkurs möchte ich gerne im Rahmen meine Ausbildung zur therapeutischen Pranayamalehrerin, anbieten, um daraus meine Facharbeit zu schreiben.

Der Kurs wird am 8.April von 18.00 – ca.19.00 Uhr beginnen.

Dieser Kurs ist für alle geeignet, besonders auch für Menschen, die aufgrund körperlicher/seelischer Einschränkungen und Erkrankungen, sanfter üben dürfen.

Wir wollen im ersten Schritt den eigenen Atem erfahrbarer werden lassen, ihn lediglich wahrnehmen und betrachten, ohne gestaltend einzugreifen.

Dazu werden wir unter anderem Übungen aus der Atemtherapie nach Prof. Ilse Middendorf praktizieren.

Im zweiten Schritt werden wir mehr die yogischen Atemtechniken anwenden und praktizieren.

Sanfte Körperarbeit wird den Körper vitalisieren und dehnen, damit der Atem entspannter ein- und ausströmen kann.

Der Atem ist die Schnittstelle von Körper und Geist. Jeder Gedanke, jede Handlung und Emotion beeinflusst unseren Atem und hat somit eine Auswirkung auf Körper und Geist. Lernen wir unseren Atem kennen und verstehen, haben wir ein mächtiges Werkzeug, unsere körperliche und geistige Verfassung zu korrigieren und uns wieder mehr zu unserer Mitte hin auszurichten. Denk- und Verhaltensmuster zu verändern und langfristig zu mehr Gelassenheit und Ruhe zu finden.

 

Möchtest du dabei sein?...und bist du bereit täglich etwas Zeit in einfache kurze Atemübungen zu investieren?... Hast du Lust mit ein paar Informationen am Anfang und am Ende des Kurses meine Facharbeit zu bereichern?(nicht Pflicht!).... dann melde dich sehr gerne bis zum 01.04.2020 bei mir per Mail an. … ich möchte den Kurs gerne auf 10 Teilnehmer beschränken…

Der Energieausgleich wäre 70€ für den ganzen Kurs.

Ich freue mich riesig, denn Pranayama ist der Schlüssel zur inneren Ruhe und Gelassenheit… kein Tag ohne Pranayama….!!!

 Da dieser Workshop auf Grund von Corona ausgefallen ist, gibt es im Herbst einen Ersatztermin

 


NEUIGKEITEN

Beginne deinen Sonntag mit Yoga...

am 25.10, 01.11, 22.11, 06.12, 20.12 jeweils um 9.00 Uhr... bitte hierzu anmelden...

Fastenkurs
 
Unser Herbst-Fastenkurs findet vom 09.11 - 13.11.2020 statt.
Wer Interesse hat darf sich sehr gerne melden.
Fasten ist eine jahrtausendalte Tradition, sich selber um seine Gesundheit zu kümmern. Es fördert nachhaltig das Immunsystem und hilft uns, uns wieder auf eine gesunde Lebensweise einzustellen. 
tägliche Yogastunden, 3-4 Fastentreffen, gemeinsamer Abendspatziergang  und vieles mehr.
 

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WORKSHOP

Für die Dienstags- Stunden freuen wir uns über eine kurze Anmeldung!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

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Chakren-Yoga-Reihe ... ab 09.10 immer Freitags um 18.00 Uhr....einfach vorbei kommen.

Neuer 8 wöchiger Einsteigerkurs ab Mittwoch 11.11. um 18.00 Uhr - 

Erfahre die Wirkungen des Yogas... für jeden geeignet... keine Vorkenntnisse oder besondere Begabungen erforderlich!!! Auch zum Wiedereinstieg geeignet nach der Coronapause!!!

Krankenkassenzertifiziert!!

 

 

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