MÄNNER YOGA

Du arbeitest zu viel und suchst einen Ausgleich zum Stress im Job und im Alltag? Du bewegst dich zu wenig und möchtest etwas für deinen Körper und deine Fitness tun? Vielleicht hast du sogar schon mal mit dem Gedanken gespielt, einen Yogakurs zu besuchen, denkst aber, du seist zu unbeweglich und das sei doch eher etwas für Frauen?

Wir können dir versichern: dem ist nicht so.
Yoga ist auch etwas für Männer und bringt folgende Vorteile:

• Yoga ist ein intensives Ganzkörpertraining, kraftvoll und herausfordernd.
• Auch und gerade bei Rückenschmerzen wirkt Yoga äußerst positiv.
• Yoga hilft gegen Stress, beugt Burnout und Depressionen vor.
• Yoga fördert deine Beweglichkeit; – du musst aber keineswegs schon beweglich sein, um mit Yoga zu beginnen, das kommt schon mit der Zeit.