Einsteigerkurs ins integrale Hatha-Yoga
Sicherlich der leichteste Weg in die Praxis...
Der Einsteigerkurs ist ein in sich abgeschlossener Kurs über 8 Einheiten von jeweils 75-90 Minuten, der es Dir ermöglicht YOGA von Grund auf kennen zu lernen.
Er ist für alle die geeignet, die noch nie mit YOGA in Berührung gekommen sind und auch an körperlichen Einschränkungen gebunden sind.
Der Inhalt geht über das erlernen der richtigen YOGA-Grundatmung über die einzelne Körperstellungen bis hin zum erlernen einfacher
Meditation- und Entspannungstechniken.
Der Einsteigerkurs kostet 120 Euro und ist über die Präventionsdatenbank der Krankenkassen zertifiziert.
Der Aufbaukurs, baut auf den Einsteigerkurs auf und beinhaltet das Erlernen weitere Asanas, wie den Kopfstand und fortführenden Atemtechniken
NEUIGKEITEN
Yoga online über ZOOM:
Dienstags und Mittwochs 19.30 Uhr
Mittwoch noch um 8.30 Uhr
Sonntags um 9.00 Uhr ab 15.11 14tägig....
Die Meeting ID findest du unter Neuigkeiten...
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Magst Du ganz individuelles Yoga ? Ganz auf deine Bedürfnisse abgeschimmt?
Dann melde dich gerne zu einer Einzelstunde...
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Leider dürfen wir momentan keine Präsenzstunden in der Gruppe anbieten....
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