Einsteigerkurs ins integrale Hatha-Yoga
Sicherlich der leichteste Weg in die Praxis...
Der Einsteigerkurs ist ein in sich abgeschlossener Kurs über 8 Einheiten von jeweils 75-90 Minuten, der es Dir ermöglicht YOGA von Grund auf kennen zu lernen.
Er ist für alle die geeignet, die noch nie mit YOGA in Berührung gekommen sind und auch an körperlichen Einschränkungen gebunden sind.
Der Inhalt geht über das erlernen der richtigen YOGA-Grundatmung über die einzelne Körperstellungen bis hin zum erlernen einfacher
Meditation- und Entspannungstechniken.
Der Einsteigerkurs kostet 130 Euro und ist über die Präventionsdatenbank der Krankenkassen zertifiziert.
Der Aufbaukurs, baut auf den Einsteigerkurs auf und beinhaltet das Erlernen weitere Asanas, wie den Kopfstand und fortführenden Atemtechniken
NEUIGKEITEN
FrauenHeilkreis...
wir wollen gemeinsam die Energie für das NEUE hochhalten.
Möchtest du dich mit anderen Frauen verbinden ? Fühlst du auch, dass wir das NEUE in uns tragen ?
Dann melde dich gerne bei mir ...
Wir treffen uns alle 4-6 Wochen und gehen gemeinsam auf die Reise.
1. Treffen am 25.3 um 19.00 Uhr im Yogazentrum.
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Magst Du ganz individuelles Yoga ? Ganz auf deine Bedürfnisse abgeschimmt?
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Das Yin Yoga ist nun wieder Mittwochs um 19.30 Uhr.
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