Einsteigerkurs ins integrale Hatha-Yoga

 

Sicherlich der leichteste Weg in die Praxis...
Der Einsteigerkurs ist ein in sich abgeschlossener Kurs über 8 Einheiten von jeweils 90 Minuten, der es Dir ermöglicht YOGA von Grund auf kennen zu lernen.

Er ist für alle die geeignet, die noch nie mit YOGA in Berührung gekommen sind und auch an körperlichen Einschränkungen gebunden sind.

Der Inhalt geht über das erlernen der richtigen YOGA-Grundatmung über die einzelne Körperstellungen bis hin zum erlernen einfacher
Meditation- und Entspannungstechniken.
Der Einsteigerkurs kostet 120 Euro und ist über die Präventionsdatenbank der Krankenkassen zertifiziert.

Der Aufbaukurs, baut auf den Einsteigerkurs auf und beinhaltet das Erlernen weitere Asanas, wie den Kopfstand und fortführenden Atemtechniken

NEUIGKEITEN

Am 01.06 findet um 9.00 Uhr eine Yogastunde im Freien statt...

Struttgarterstraße 58 in Neufra...

Bitte dazu anmelden und eigene Yogamatte mitbringen.

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WORKSHOP

Möchtest du ein starkes Feuerritual mitmachen?

Dann melde dich bei mir für eine Homa an...Pfingstsonntag um 5.00 Uhr zum Sonnenaufgang.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

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